シルバー☆ムーン

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カブのお勉強ついでに、
今夜は、カブ料理にしてみました。






カブと豚肉の豆乳スープ(^-^)



出汁でカブを煮、
そこへ、豚肉を入れてしゃぶしゃぶして取り出す。


みりんと薄口醤油で、濃いめに味付け。


ソコへ豆乳を～投入^_^;


味見をして、調味～。

煮立つ前に、豚肉を戻して温め、火を止める。



出汁でカブを煮る時も、豆乳を加えてからも、煮立たせないのが、コツです。


出汁はグツグツ煮ると、香りが飛ぶし～。


豆乳も火を通し過ぎると、分離してしまいます。


豆乳も鉄分が豊富なので、

貧血、冷えの改善につながります(^_^)v



  

かぶは、白菜と同種～。

大根とは、別です。



アイルランドやイギリスで発祥したハロウィン、


当初、ケルト民族が

かぶをくりぬいた仮面を作り、

お化けなどに仮装して
いたといわれています。

やがてイギリス人がア
メリカに移住し、


かぶの代わりに、

手に入りやすく加工し
やすかった、

かぼちゃを使うように
なったそうです。



葉は実(胚軸)と比較に
ならないほど、

栄養価が高いんです。


鉄分はほうれん草なみ～。

カルシウムは小松菜の
1.5倍～。



この栄養価高い葉っぱ、
スーパーでは切り落と
してある事が多く、

残念(泣)


水分が葉にいかないように、
切り落としてあるんだけど、
切り落とした葉も、
一緒に添えててくれると嬉しいのに～。
  

南部鉄瓶。


起きたら直ぐストーブをつけて、この鉄瓶を乗せてお湯を沸かす。


朝食の準備をしている間に、いつの間にかお湯が沸くので便利です。


このお湯で美味しいお茶を飲みます^-^


鉄分補給～☆

  

１０月末に２キロ痩せた。



痩せたのは、靴下の重ね履きで？

色んな事も重なって、
痩せたんだと思うけど～。


ホント、浮腫み難くなった。


現在、我が家の体重計での、体内年齢が

３１歳～。

なんか、ビミョー。


体脂肪が落ちたら、２０代になるのかな？


ずっと休んでいた、
柔軟体操と、
おうちヨガ＆ピラティスを再開してみよう！

外からだけでなく、内側からも、若返りたいなぁ～(^_^;)


目指せ！体内年齢２０代(笑)
  

靴下重ね履きで、冷えとり生活を始めて

足元を意識するようになった。


１枚目と２枚目は、５本指の靴下を履いているから、

足の指１本１本の感覚がある。


靴下の中で、伸び伸びとしてるのが分かる。

この靴下事態が、締め付け無く、ゆる～い。


足の指に意識がいくのは、爪を切ったりペディキュアする以外無かった気がするな～。



地面を掴んで立ってる感じ。



今日は、初めて６枚履きにしてみた。
  

ここ最近、夢がとても心に残ります。



昨夜は、皆と楽しい時間を過ごし、その余韻がさめぬまま、眠りに着きました。



朝方、楽しい時間の続きのような、仲間が出てくる夢を見。。。



起きて、いつものように空を見て、光を身体に入れる。



その時、そこに水の柱のような物を見た。(感じたのかな？)



とても太い円柱を、昨夜の仲間みんなで、見た気がした。




お昼寝をしたので、眠れぬ夜を過ごしてます(笑)


今夜はどんな夢を見るのかな～o(^-^)o

  

出会いは、感動で必然。。。



この出会いを大切にする。。。



昨夜は、

また楽しい宴でした♪～θ(^0^ )


みんな、ありがとう！


次回は、クリスマス会
でね～(^o^)／  

まっちゃちゃんとこから買った、OXOのサラダスピナー♪







まっちゃちゃんのリクエストにお応えして～(^w^)



美味しいかどうかは？

今日、初使用です(^-^)



とにかく、楽チン♪


しかも、カッチョエ～し(笑)



指一本…では無理がありますが、滑り止めもついてるし、片手でスゥ～イスイです！
  

今日は『満月会』っすよ～(*^o^*)

仲間みんなが、進化中～
変化盛りだくさんですが、
旦那も皆さんのお陰で、少しずつ変わってきてます。



昨夜は何時に帰ってきたのか？？？


帰ってきてからまで、
飲んだ形跡が…(汗
)


今日の旦那は、掃除＆飲み疲れで、元気無いかも(笑)  

旦那は今夜、従兄弟と二人っきりの忘年会へでかけました。



明日のお楽しみ会の為に、早く帰ってくるんだって～(笑)



お泊まりする従兄弟の為に、
今回かな～り！自分の部屋の掃除を頑張った、旦那さま～(^w^)



旦那が自分で片付けるのって何年ぶり？

もう忘れた～(笑)



掃除が止まらなくなって、アチコチやりまくって頑張りました(^_^;)


コレって、素敵な旦那の変化です！



自分で片付けると、物を潔く捨てれるんだな～。


掃除は時間がかかるって、大変さがちょっと分かったみたいです！


でも、飲み屋にその気持ち置いてきて、明日にはスッカリ忘れるんだろうな～(笑)
  

ヘア＆メーキャップアーティストの「三上宏幸」さんのメイク術～


三上宏幸さんは、ファンデーションを塗る時に、手のひらをこすり合わせ、ファンデーションを温める。



これも、ハンドパワーじゃないの～？



包み込むように、手全体で顔をおおう。


顔の輪郭をなぞるように、５本全ての指を滑らせ、ファンデーションを伸ばしていた。



手にいっぱいファンデーションが着いて、勿体ない気がするけど、
これで、透明感のあるナチュラルな化粧ができるんなら、やってみる価値あるよね！  

お肌のお手入れに“レイキ”を使ってるんですが…。



今年の始めに買った、『顔のリフレクソロジー』の本



この本に載っていた、「ベネット法」も取り入れてます。



70歳で30歳の若さを誇った『ニノン･ド･ランクル夫人』



なぜランクル夫人は、若さを維持できたのか？

その秘密を研究し、考案したのが「ベネット法」と呼ばれる健康法。



これと“レイキ”を合わせて、化粧水を入れる時や、テレビを見ながら、コツコツやってます！



ランクル夫人のように、年齢不詳になれるかなぁ(笑)  

今朝は、イランイランを主にした、スキンケアをしました。



イランイランの柔らかな甘い香りに、うっとり～♪


まっちゃちゃんのカミングアウト～のブログを読んだ後だったからか、



父を思い出す。



また、また幼少期～☆


父は家に帰ってくると、いつも私を呼びつけた。



三姉妹の末っ子で、一番小さく力のない私に、マッサージを頼む。


足の裏に乗ってふみふみ～。

腰をふみふみ～。

小さな手で、大きな父の手、こめかみをマッサージ～。



そのうち「フニャフニャ」と言いながら、父は眠ってしまう。



重さ、力加減、温もり、私の手が一番気持ちいい～と言っていた。


父の湯タンポ代わりに、一緒に寝る事もあったなぁ～。



でも、私は父が苦手だった。



今こうして思い返し、愛されてたんだなぁ～と気付く。



父が、「お釈迦様の誕生日に生まれますように！」と願い、私はその日を選んで生まれてきた。



何だろ？やっぱりどこかで泣き損ねてる？



父が亡くなった時は泣けてない。


胸が熱くなって、涙が溢れ出てきた。



サイプレスで、「感情を解放する！」と決めてからの変化。



『聖なる予言』の勉強会では、出来て無かった事。  続きを読む

先々週の『アインシュタインの眼』～☆



スーパーカメラで、お肌の状態を見て、フムフム～。



化粧水をコンットンで叩いて入れるより、そっと手で押さえて入れ込んだ方が、ウルウル～♪プルプル～♪になってました(*^o^*)


叩いたり擦ったりするのは(物理的な刺激)肌にとってマイナス。



私もちょっと前まで、パンパンと化粧水を叩き込んでましたが…

レイキを使うようになってから、自然と顔を包むように、押さえて化粧水をつけるようになってました。

正解だったんだ～！



出演されてた、ヘア＆メーキャップアーティストの“三上宏幸”さんが
「ベースメークが衣装で、まゆやルージュはアクセサリー」と言ってらしたのが、ちょっと印象に残りました。


ベースメークが大切なんだなぁ！



化粧をして美しくなるという満足感が、脳の活性化につながり、続けることで、【老化防止】になるんだって～(^-^)  

私、ジンジャラ～です。


宣言するのも変ですよね(笑)



ジンジャラ～って知ってますよね？
ショウガ好きな人のことです^-^



靴下の重ね履きで、冷えとり生活続行中ですが…。



身体の中からも、温めようと思い、意欲的に「ショウガ」「ネギ」を料理に使って食べてたり～、
黒砂糖のショウガ湯を飲んでます！



衣食住のなかで、食が一番大切ですもんね～。



「ショウガ」も「ネギ」も体温アップ、免疫力アップ、が期待できます。



新陳代謝を活発にして、円形脱毛の改善も、密かに期待～(笑)



ショウガは温帯の野菜なので、乾燥させないようにして、室温で保存～☆


冷蔵や冷凍保存すると、変質してしまうんだそうですよ。  

今朝６時半、オレンジの月を見ました。


西の金峰山の上に、大きなまん丸お月さま～^-^


昨日のTitaniaさんのブログで、
今日満月だって事を思いだし、慌てて“お財布パタパタ”“通帳パタパタ”しましたよ！


アフォアメーションも。。。



『お金も心も、生活が満ち満ちます！ありがとう！』



それから…『髪の毛が生えました！ありがとう！』(笑)

  

日曜日に、アロマでヘッドマッサージをして、髪にハリと艶が出てルンルン～♪



どうせだから【ヘナ】もやっちゃえ～！


でも、直ぐに流すのはモッタイナイ。


って事で、【ヘナ】したまま、ビール飲んで寝ました(^_^)v



朝からカピカピで、流すのが大変だったけど、更にハリと艶が出て、ムフフっ～*^-^*



でも、昨日からハゲが痒いんだよねぇ～^_^;


今年の春に、円形脱毛があるのに気付いたんですが…。


それが、デカくって～(泣)


ソフトボール大もあるんです(T_T)


旦那に「ハゲが痒い～」って言ったら、「そら、生えよるとばい！」って(^.^)


だったら、いいなぁ～！  

息子はアレルギー体質です。



幼い頃、皮膚科で診てもらったら『アトピー性皮膚炎』っていわれてしまいました。



簡単に『アトピー性皮膚炎』と診断する医者に、旦那は「何でもアトピーと言えばいいと思って」とプンプン！



呼吸器系に症状が出なかったし、食べ物にも反応が少なかったので、過剰に気にせず日常を過ごしてきました。


今は、フリース等の化繊に反応する他は、腕湿疹があるくらい。。。


この湿疹も、私がアロマやレイキを使えるようになってからは、２人で楽しんでスキンケアが出来てます。



それから、手足の皮が剥けます。

季節がら？洗剤で…？

これもアレルギーだと勝手に思い込んでました。



ある時、Titaniaさんに相談したら
「ストレスからかも…」とアドバイスをもらって、息子と観察することに。。。



これ！ストレスですね～！



最近また、剥けまくってます(笑)



今のストレスは“月曜日に学校へ行きたくない”のと、“塾から出てる宿題、毎日の計算”であろう～と、２人で判断しました^_^;



ストレス探しで、少しはストレスが解消された息子でした～^-^