シルバー☆ムーン

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ど～しても、脱いでしまう(-_-;


寝てる間に。。。


時には、気持ち悪くって、目が覚めて、そして脱ぐ。



いきなり４枚数だからダメなのかなぁ～？


昨夜は試しに、５本指タイプの２枚だけ履いて寝ました。



朝まで、ちゃんと脱がず寝れましたぁ(^o^)


少しずつ、枚数を増やしてみます！



靴下の重ね履きで、トイレが近くなった気がします。



しばらく履いて無かったので、身体の反応が面白い！


変化を感じられなくなった時って、一度やめてみるのも良いのかなぁ？


と、ふっと思ったりしました。



やめてみて、良さが分かることもあるんじゃないかなぁ～？



靴下の重ね履きで、色々と考える日々です(笑)






  

雨だから眠いのか？


いやいや～！


この１週間、午後になると眠くなるんだよなぁ。


排卵日は来週だし、考えられるのは、靴下の重ね履き。



だいたいが、厚着が苦手な私。



寒い冬場でさえ、靴下の重ね履きになれるまで、しばらくかかったのです。



温かくなった春先から、履いてなかったけど、


少し肌寒くなってきた先週から、思い出したように、履きはじめたのです。



暑苦しくて、ダルくて、気持ち悪い(-_-;



やっぱり、寝てる間は、無意識のうちに脱いじゃうし。。。



母の夢とともに、右の肩甲骨辺りも痛みだした。




  

１ヶ月前からずっと、

左側の首筋から肩が痛い(>_<)



寝違いかなぁ～？

体操のコリかなぁ～？


お風呂へ入った時に、

意識的にリンパを流すマッサージをしてますが、

治りません(;_;)



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昨日SMAP×SMAPに“マティ”さんが出てましたねぇ(^-^)







この本に出会ったのは、
２年前くらい。。。



昨日のスマスマを見て思い出し、

読み返してみました。


靴下の効果も書かれてる。

やっぱ、靴下は綿かシルク100%が良いんだよ。

５本指ソックスは、

究極のセルフツボ押しだって！



最近、靴下の重ねばきでの変化は～。

特に変化は無いけど、足の裏がやわらかく、

お風呂でちょっとこすると、キレイに皮(角質)が取れます。



本を読んで満足してたけど、

足裏マッサージやってみようかなぁ～(^_^;)



  

昨日からの生理で、

体調がイマイチです(;_;)


布ナプも傷んできたし～、

縫い足さなきゃなぁ。


水に浸けてるだけでも、
結構、経血が水に溶け出て落ちますが。。。

それでも落ちない経血は、

やっぱ自分で作った

“廃油セッケン”

がイチバン落ちるよ！

どんな洗剤でも手荒れをする友達も、

この“廃油セッケン”だと大丈夫だって～(^-^)



何でも、手作りがイチバンだね♪





  

靴下重ねばきのお陰で、
有りがたいことに、

冷えで眠れないことはなくなりました。


つい最近右足の靴下が破けて、

やっとキタ～！って感じ。。。

だって、みんな破けてんのに、

私は全く～だったんだもん(笑)

Titaniaさんに、

「右足のかかとが破けたんだよね～」

と話し、

「かかとは、腰から下お尻辺りの反射区だよ」

と教えてもらいました。

なるほど～。  続きを読む

生理前で、体調不良です(T_T)


この生理前の浮腫みなど～、

とっても不快(>_<)


身体が不要な物を、

出そう！出そう！としてる感じ～。



で。。。

昨晩は、早目に寝させてもらいました。

旦那が卓球から帰ってくる９時まで待てずに、

おつまみを一通り準備して、

横になりました。

レイキを子宮にあてて～☆

グッスリ眠りました。


朝から旦那も息子も、
何となく優しい～(^_^;)


ちょっと心配してくれてるみたいです(笑)


いつもは、体調不良を気合いで吹き飛ばすべく、

普段より口うるさく、
イライラとしてました。


身体の声に心も合わせ、
体調に合わせて素直になると、楽なんだな～と感じました。


無理はいかんですね！





  

靴下の重ねばきを始めて、

半年くらいです。


寒くなってからは、
真面目に履いてます。

寝る時も履いてるんですが、

靴下の重ねばきで寝ると、
ぽかぽかで～湯タンポ必要ないんです(^-^)


シーツも冬用に替えずに、
毛布要らずです。

現在、薄手の羽毛布団を二枚重ねで寝てます。




  

１０月末に２キロ痩せた。



痩せたのは、靴下の重ね履きで？

色んな事も重なって、
痩せたんだと思うけど～。


ホント、浮腫み難くなった。


現在、我が家の体重計での、体内年齢が

３１歳～。

なんか、ビミョー。


体脂肪が落ちたら、２０代になるのかな？


ずっと休んでいた、
柔軟体操と、
おうちヨガ＆ピラティスを再開してみよう！

外からだけでなく、内側からも、若返りたいなぁ～(^_^;)


目指せ！体内年齢２０代(笑)
  

靴下重ね履きで、冷えとり生活を始めて

足元を意識するようになった。


１枚目と２枚目は、５本指の靴下を履いているから、

足の指１本１本の感覚がある。


靴下の中で、伸び伸びとしてるのが分かる。

この靴下事態が、締め付け無く、ゆる～い。


足の指に意識がいくのは、爪を切ったりペディキュアする以外無かった気がするな～。



地面を掴んで立ってる感じ。



今日は、初めて６枚履きにしてみた。
  

仲間たちと靴下の重ねばきで、冷えとり健康法を私もやってますが…。


私の変化は？？？


昨日になって気付いた事で、靴下の重ねばき始めてから、生理が新月にくるようになった。


ビールをたくさん飲んでも(笑)、浮腫み難くなったんだよね。
よ～く考えると、トイレへ行く回数が増えたよなぁ。


体重が２キロ減った。これは、シルバーの作品展で忙しかったのもあるんだけどね。

夏場、「Wiiフィット」や「コアリズム」「チョンダヨン」やらのエクササイズしても、痩せなかったのに～。
不思議だな～。

右脳を使って、冷えとり生活しただけだよ(笑)


痛みとしては、右の耳、顎の付け根がズキズキしたり、ちょっと体臭が出た時期も。。。

真冬はどんな感じになるのかなぁ～。
継続していく中での、変化が楽しみ～♪