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Posted by おてもやん at

ネバネバ～ァ！

2010年06月02日

“水前寺菜”スイゼンジナ(金時草)




やわらかな若芽と葉を食用にします。


茹でると出るぬめりが特徴。


熊本県の水前寺で栽培されたため、

当時はスイゼンジソウと呼ばれてました。



葉はやわらかく、表は緑色、

裏は紫色をしています。


ビタミンＡは春菊の約３倍、

ビタミンＣも豊富です。

カリウム、カルシウム、

鉄などのミネラル類も豊富な、

栄養価が高い食品です。


血圧降下などの作用があります。
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タグ ：野菜ソムリエベジフルカルテ水前寺菜金時草老化防止


Posted by ゆうこ at 17:04
Comments(0) │食

ビールっ腹！

2010年06月02日

昨日から「計るだけダイエット」の表を使って、

体重の変動をグラフにしてます。



今まで、朝しか体重を計ったこと無かったけど、

朝と夜計るようになってるので、

寝る前にも計ってみました。



朝の体重からしたら、

２キロも増えてるよ(>_<)

ショック～(泣)



コレは、間違いなくビールの重さです(汗)



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タグ ：ためしてガッテン計るだけダイエットビールランニングメタボ


Posted by ゆうこ at 10:19
Comments(2) │ダイエット
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