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Posted by おてもやん at

貧血予防サラダ

2010年06月09日





《小松菜》


ほうれん草よりも、

鉄分、カルシウム、ビタミンＣが豊富です。


豊富なビタミン、ミネラルと食物繊維や葉緑素の作用で、

漢方では、利尿や緩下(かんげ=お腹が緩くなる)、

浄血の効果があり、冷え性によいとされてます。



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タグ ：野菜ソムリエベジフルカルテ貧血予防ローフード計るだけダイエット


Posted by ゆうこ at 17:29
Comments(0) │食

沖縄のお土産

2010年06月09日





友達の中２の娘ちゃん♪

私ととっても仲良し！


沖縄へ修学旅行に行ったそうです(^-^)

「ゆうちゃんにお土産～♪」と持って来てくれました。


《ちんすこう》２０年ぶりに食べなぁ。


相変わらず、アマ～イ！


梅雨の中、お天気に恵まれて、良かった。


毎年、行き先が変わるみたいだけど、

来年、息子たちはどこだろ～。


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タグ ：修学旅行沖縄中学校お土産ちんすこう


Posted by ゆうこ at 06:30
Comments(0) │日記
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