もう１つの計るだけダイエット
2010年06月13日
計るだけダイエットを始めてから、２週間｡
始めた当初、ウォーキング＆ランニングを続けてやったので、
身体がパンパンだったのか？
一気に２キロ増してました。
現在は、週２程度行なってますが…、
１.５キロ減。
生理前のこの時期、
ちゃんと食べて、体重が減ったのは嬉しい～！
３ヶ月後の目標に、体脂肪３％減を掲げたので、
体重と一緒に、体脂肪も、今日から、
グラフに書く事にしました(^_^)v
始めた当初、ウォーキング＆ランニングを続けてやったので、
身体がパンパンだったのか？
一気に２キロ増してました。
現在は、週２程度行なってますが…、
１.５キロ減。
生理前のこの時期、
ちゃんと食べて、体重が減ったのは嬉しい～！
３ヶ月後の目標に、体脂肪３％減を掲げたので、
体重と一緒に、体脂肪も、今日から、
グラフに書く事にしました(^_^)v
