計るだけダイエット
2010年06月01日
ずいぶん前から流行ってる「計るだけダイエット」
今日から６月ということで。。。
体重を表に書くことにしました(^-^)
私は計るだけで痩せようとは思ってません。
でも、体重や体型の変化は、
記しておきたいので、
見やすい表にすることにしたんです。
この、「ためしてガッテン」の
“計るだけダイエット”の表、
見やすくて記入しやすいです(^_^)v
今日から６月ということで。。。
体重を表に書くことにしました(^-^)
私は計るだけで痩せようとは思ってません。
でも、体重や体型の変化は、
記しておきたいので、
見やすい表にすることにしたんです。
この、「ためしてガッテン」の
“計るだけダイエット”の表、
見やすくて記入しやすいです(^_^)v
今日は旦那が卓球。
息子は塾ですので、
１人でランニングしてきました♪
初めて、公園２周をノンストップで走れました(*^o^*)
約３キロくらいかなぁ？
ほんとは、まだ走れそうだったんだけど(笑)
