ウエストマイナス○センチ

2010年02月27日

ウエストマイナス○センチ『スロトレ』始めてから

約１ヶ月が経ちました(^_^)v


実質やったのは、

週に３、４日～。

１０分程度～。



スロトレ日記をつけてますが、

体重、体脂肪、代謝、筋肉量、体年齢はたいして変わりナシ。



ウエストのサイズ～。

マイナス２センチ～。

これは便秘が解消したからかも？


１ヶ月経って、便秘が
解消され始めました！


スロトレ＋有酸素運動
をすると効果アップするそうなので、

ウォーキングをやろうかな(^-^)


暖かくなってきたしねぇ～♪



あっそう！そう！

旦那が

「そろそろ卓球するば～い」

ってですよ(笑)


タグ ：スロトレ石井直方谷本道哉ダイエット熊本

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Posted by ゆうこ at 08:11
Comments(4) │ダイエット
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この記事へのコメント
卓球大会ですねぇ。（笑）
その前に、花見もせなんし、、、、。
Posted by Titania at 2010年02月27日 08:57
いよいよ！ですね（笑）
お花見もいいですね～♪
私も、ここ最近の筋力の落ちように、
やばい！なにかしなければ！と思ってます。。ウォーキング気持ちいいから、私もしようかな～と思いました。
Posted by まっちゃまっちゃ at 2010年02月27日 09:09
Titaniaさん
「満月会」を旦那はこの間「名月会」と呟いてました（笑）
花見は何処でしましょうかぁ～(^-^)
またビールが飲めるぞ～！
Posted by ゆうこ at 2010年02月27日 13:29
まっちゃちゃん
テーブルテニスの腕前をお披露目する日は近いですぞ！
花見もせなんけど、何処が良いかなぁ？
Posted by ゆうこ at 2010年02月27日 13:32
 
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