シルバー☆ムーン

どんだけ出しているんだー！！！（笑）

でも、先日からのゆうこさんのブログで、
「私も、聞き損ねていたなぁ。」
と反省したのが、やっぱり食事でしたね。

栄養素などの知識があるから、大丈夫だろうと、勝手に解釈しすぎて安心していました。

髪の毛って、タンパク質がとっても重要なのですよね。（まぁ、身体の基本としてもですよね。）
で、まっちゃとかは、納豆を沢山食べるようになって、髪も爪も伸びるのが早くなっていたりしていたのですよね。

運動すると、身体も自然とタンパク質を欲するし、吸収率も上がるから、当然髪の毛まで影響が出てきますよね。

でも、この流れが、一番ゆうこさんにとっては、実践的な経験になって、今から更に「食」の知識に大きな影響をもたらすんだろうね。

最近のゆうこさんのブログ、以前と比べると、色々な自分への目線、とっても素敵だと思いますよ。
内観が進んでいるんじゃないかな？

Titaniaさん
私のう○こどんだけなんでしょうね(笑)
量は大したことないはずです^_^;

円形脱毛になってからは、たんぱく質やミネラルを意識してました。

でも、意識するだけで、食べないでいる事も多くって(汗)

単品食いはよくないのは知っているのに、取り敢えず、納豆だけ食べたり～、
野菜がいっぱい入ってるからと、具沢山のみそ汁だけだったり～、
な感じの食生活でした(^^;アハハ～！！

お腹は空くけど、欲しなかったんです。

筋肉量を増やす運動をしだして、少しずつまともなメニューで食べるようにしたら、運動のせいか？身体が欲するようになってきて「食べたい！」って気持ちが湧くようになりました！

身体が栄養を吸収できてるのも感じます。

実践って大事ですね！体感しないと分からないことだらけです。
円形脱毛も、私にとって良い経験です。

>
>最近のゆうこさんのブログ、以前と比べると、色々な自分への目線、とっても素敵だと思いますよ。
>内観が進んでいるんじゃないかな？


とっても照れます！でも、かなり嬉しいです(#^^#)ありがとうございます！
インナーチャイルドに逢いに行く決心が、まだついてませんが、『勉強会』までにはやってみます！