『計るだけダイエット』１ヶ月経過
2010年07月01日
今日から７月(^-^)
『計るだけダイエット』
１ヶ月経過しました。
結果は。。。
１キロちょっと体重が減り、
腹囲が(おへそ周り)が、
３センチ細くなりました。
体脂肪の方は、食事と運動に左右され、
動きを読むのが難しい(>_<)
朝晩計るより、水分の影響が少ない、
夕食前、運動前に計るか？
今、考え中。
今月から、基礎代謝、
骨格筋率の数字も、
グラフにはしませんが、
記入していきます(^_^)v
今日は珍しく、息子の方から、
「ランニングへ行こう！」
と誘ってくれたました。
雨よ、降らないで～！！！
『計るだけダイエット』
１ヶ月経過しました。
結果は。。。
１キロちょっと体重が減り、
腹囲が(おへそ周り)が、
３センチ細くなりました。
体脂肪の方は、食事と運動に左右され、
動きを読むのが難しい(>_<)
朝晩計るより、水分の影響が少ない、
夕食前、運動前に計るか？
今、考え中。
今月から、基礎代謝、
骨格筋率の数字も、
グラフにはしませんが、
記入していきます(^_^)v
今日は珍しく、息子の方から、
「ランニングへ行こう！」
と誘ってくれたました。
雨よ、降らないで～！！！
この記事へのコメント
ぁー、そう言えば、ランニング。
大人だけだそうです。
残念です。
大人だけだそうです。
残念です。
Posted by Titania at 2010年07月01日 07:51
Titaniaさん
あら～！残念です(:_;)
ランニングは趣味程度に、ボチボチやって行きます。
あら～！残念です(:_;)
ランニングは趣味程度に、ボチボチやって行きます。
Posted by ゆうこ at 2010年07月01日 12:47
