シルバー☆ムーン

今、ウォーキングしたり、

ランニングをしている公園。

距離がはっきりしてません(^_^;)


ま～、それでもいいんですが、

ちゃんと距離をはかることにしました。


携帯のGPSでもわかりますが、

信用できるのか？

携帯のGPSが正確なのか知る為にも、

はかります！旦那が。。。(笑)



息子も、1000メートルのタイムを明確に知りたいみたいです。



旦那は、息子の為にはかってくれるんだけど、

私にとっても、ありがたいことですo(^-^)o


先週の『聖なる予言』の勉強会でも学び、感じましたが、

目から入ってくる情報って大切なんですよね！



「計るだけダイエット」

もそういった、目から入ってくる情報効果、

脳内快楽物質＝β－エンドルフィンを利用したダイエット。


ところで…体脂肪の方のグラフですが、

昨日は、朝計った％より、

夜は２.６％も減ってました(・_・;)


1日の中で、こんなに違うの？？？


体重計はまだ新しいし、壊れてる訳じゃ無いだろうし(^。^;)

そう言えば。。。

お風呂入る前と、後でも違うんだよねぇ～。



ま、体脂肪の変化もグラフにつけながら、

楽しみます(笑)