体脂肪が減った～(^o^)／
2010年05月19日
“スロトレ”だけじゃ、
効果がみられないので、
ウォーキングを初めた途端、
体脂肪が３％くらい減りました(^_^)v
食欲も減った感じもします。
昨日は、夜中に目が覚めることもなく、
爆睡でした(^-^)
運動で身体が疲れるのは、
眠りの質が上がって良いですね！(子供と同じだ～(笑))
この記事へのコメント
こんにちは！私もダイエット中です。
ウォーキングで3％は凄く嬉しいですね。
睡眠もしっかりとれて健康的な体になれて
とってもいいと思います。
頑張って続けてくださいね！
私は一応、運動と食事制限でダイエットしていますが、結構限界が見えてきて…
苦しくなったので、ゼニカルを利用してます。
食べ物の余分な油を排出してくれるので、
http://www.bestkusuri.com/
ここのレビューにもあるように、お通じがよくなります。
お互いに頑張りましょう！
ウォーキングで3％は凄く嬉しいですね。
睡眠もしっかりとれて健康的な体になれて
とってもいいと思います。
頑張って続けてくださいね！
私は一応、運動と食事制限でダイエットしていますが、結構限界が見えてきて…
苦しくなったので、ゼニカルを利用してます。
食べ物の余分な油を排出してくれるので、
http://www.bestkusuri.com/
ここのレビューにもあるように、お通じがよくなります。
お互いに頑張りましょう！
Posted by ｶﾅﾐ at 2010年05月19日 10:03
ｶﾅﾐさん
コメントありがとうございます！
年齢のせいか、痩せ難い身体になってるようです。
元々、食事の量が少なかったので、今は身体作りの為に、食べないダイエットはやめました。
便秘も豆乳＋おから(のむ大豆)で解消できてます(^_^)v
カナミさんも、健康的なダイエット頑張って下さいね！
コメントありがとうございます！
年齢のせいか、痩せ難い身体になってるようです。
元々、食事の量が少なかったので、今は身体作りの為に、食べないダイエットはやめました。
便秘も豆乳＋おから(のむ大豆)で解消できてます(^_^)v
カナミさんも、健康的なダイエット頑張って下さいね！
Posted by ゆうこ at 2010年05月20日 05:48
