美容と健康のために。。。
2010年05月06日
２月から“スロトレ”を始め、
３ヶ月目に突入。
生理と共に、サボる日々もありました。
DVDを見ながら、ヨガやピラティスも頑張ってます。
食べないことをやめ、
『食』を意識した、
今回の身体作り。
もっと『食』へ意識を向けるために、
４月からは、食べた物を書いてます。
水分(ビール以外の)が足りてないのが、
見て分かります。
料理中のつまみ食いで、
結構な量を食べてる気もします(^_^;)
３ヶ月目に突入。
生理と共に、サボる日々もありました。
DVDを見ながら、ヨガやピラティスも頑張ってます。
食べないことをやめ、
『食』を意識した、
今回の身体作り。
もっと『食』へ意識を向けるために、
４月からは、食べた物を書いてます。
水分(ビール以外の)が足りてないのが、
見て分かります。
料理中のつまみ食いで、
結構な量を食べてる気もします(^_^;)
味見はしても、つまみ食いをやめよう！！！
と強く思いました(笑)
と強く思いました(笑)
