シルバー☆ムーン

食事を意識して食べるようになって、

体重が増えてしまった(;_;)



今まで、食べ無さ過ぎだったのは分かってます。



食事の量を考えたら、

まだまだ足りてないかも(^_^;)



体重が増えたけど、

体脂肪は減って、代謝も上がってます！



毎日「スロトレ」「骨盤体操」「ピラティス」「ヨガ」等々。。。


気が向いたものを、１時間くらいやってるので、


筋肉が増えて、

体重がアップしたと信じたい～f^_^;



食べるからか？

確実にビールの量が減りました(笑)



夏には、ピッタリめのTシャツとか着たいわっ(*^o^*)