シルバー☆ムーン

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２、３年前は、

毎日１時間くらいかけて、

ストレッチ＆ヨガ＆ピラティスといった、

ゆっくりした運動をしてたけど、

サボり癖がついてしまったら、

なかなか、前みたに習慣付けるのが難しいです(泣)



自分にあまい生活をしてたので、

体重はかわらないけど、
サイズアップしてます(;_;)






『スロトレ』をテレビで見たのはずいぶん前。。。

何となく覚えてて、

ストレッチに加えて、ずっとやってたんだけどな～。


本屋で見つけたので、
今日から改めて、

『スロトレ』＆ストレッチ＆ゆっくり運動をやっていきます！！！


ビリーやコアリズムもやったけど、

ハードな動きより、

マットを敷いてやる運動の方が、

私には合ってるみたいですo(^-^)o






  

トイレットペーパーの芯。。。



息子は流してたんです(-"-;)



だいたい芯なしのトイレットペーパーを使ってますが、


何処にでもは置いてなくって、

買い物に行った先で置いてなければ、

普通の芯ありのを時々買ってきてます。



息子は芯なしの最後の方を、

キレイに使いきるのが面倒だったらしく、

流してしまってたみたいで、

芯ありのトイレットペーパーの芯も、

同じように流してたのが昨夜発覚。



聞いてビックリしました(￣○￣;)


二回ほど、やらかしてるみたいだけど、

早目に分かって良かったよ～(>_<)