シルバー☆ムーン

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昨日～今日にかけて、体脂肪がグ～ン！と上がってます(>_<)


先月の「計るだけダイエット」の表を見ても、同じパターン。



昨日は、排卵日でした。


私の場合、排卵日はやっぱり眠くなりますね。



この、排卵日から１週間は、朝からの体脂肪が、かなりグォ～ンと上がります。


面白～い！



そして、この後の生理前１週間は、逆に体脂肪が下がります。


。。。って事は、生理前１週間は、やっぱり浮腫むんだナ。





最近は、夜の体重は付けてません。


あまりにも、ガッチガッチになって、苦しくなるから、楽しくない。


だから…自棄になってしまうんだなぁ～。と気付きました。

そして、食事の質も段々悪くなってました。



これに気付いたら、野菜を無性に食べたくなり、


毎日、野菜をモリモリ食べてます(笑)



だから？野菜を食べ過ぎたからか？


舌の付け根に、口内炎ができちゃいました。


でも、身体は軽く、イライラしなくなった気がするなぁ～。
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