ポパイ鍋～(^.^)

2010年02月14日

まだまだ体調不良(-.-;)



生理で貧血と冷えが。。。(泣)



ということで、今夜はほうれん草タップリの、

ポパイ鍋♪ポパイ鍋～(^.^)



ほうれん草は鉄分を多く含みます。


また鉄分の吸収率を助けるビタミンCも豊富です。


造血に働く葉酸、ビタミンB群も含まれてます。


ほうれん草は貧血予防のエース！(^_^)v



ポパイ鍋～(^.^)



“水晶鍋”で作りましたぁ～(^-^)



ほうれん草を入れたら勝負です！



入れてから３０秒が食べ頃(⌒～⌒)




豚肉とレンコンの団子も入れて、免疫力UP～＼(^ー^)／



ポパイ鍋～(^.^)



水晶鍋は透けて見えキレイです☆



保温力もバッツグ～ン！(-^〇^-)







タグ ：貧血予防ベジフルカルテ熊本水晶鍋野菜ソムリエ

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Posted by ゆうこ at 18:33
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