シルバー☆ムーン

今日は、とっても天気がよかったけど、

【断捨離】お休みして、

家でマッタリと過ごしましたぁ(^-^)



久しぶりのミシン♪


旦那の破けたパジャマを縫って。。。



柔軟体操をしながら、

自分の身体に向き合ってみる～。



下腹部にわずかな、痛みを感じる。



あ～、排卵痛だ！


去年辺りから、

排卵を感じ取れるようになりました。



今年に入ってから、柔軟体操を再開。


３０代の時とちがって、なかなか結果が出ません(汗)




この間、NHKのテレビで、

メーキャップアーティストの藤原美智子さんも言っていたけど、


４０代～は体の柔軟性が必要だとか。。。



彼女は５０才過ぎてるけど、

パワフルですよね！



柔軟体操だけじゃなく、

ジョギングもしてるらしい(^_^)



やっぱジョギングも必要かぁ～(笑)