行動的になる！

昨日、久しぶりにシルバー教室へ行って、楽しかったぁ～ヽ(´∇｀)ノ



右脳を使う感覚、快感です(笑)



改めて思った、気付いたこと。。。



特に、ダイエット中は、わざわざ運動するよりも、行動的に外へ行くのが一番。



家に居ると、ダラダラするし、口寂しくて、何かしら食べてる気がするんだよf^_^;




息子と一緒に、私も月、週のスケジュールを作ります！

(o・v・o)