もう１つの計るだけダイエット

計るだけダイエットを始めてから、２週間｡



始めた当初、ウォーキング＆ランニングを続けてやったので、
身体がパンパンだったのか？

一気に２キロ増してました。


現在は、週２程度行なってますが…、

１.５キロ減。

生理前のこの時期、

ちゃんと食べて、体重が減ったのは嬉しい～！



３ヶ月後の目標に、体脂肪３％減を掲げたので、

体重と一緒に、体脂肪も、今日から、

グラフに書く事にしました(^_^)v