気持ちがくじけそう

ここへ来て、体重が増加(ToT)


朝起きて、身体全体に、浮腫みを感じる。


生理後の、一番痩せやすい時期なのに。。。


「計るだけダイエット」も、これじゃ～ツマンナイ(;_;)


こうなると、体重を減らしたい一心で、食べたくなくなるんだよね。


イカン！イカン！


直ぐ、手っ取り早い方へ、行ってしまいそうになる癖が。。。


最近は運動不足だし、食事も、身体を冷やすモノ食べたり、

クーラー付けて寝たり、靴下も履かないでいたし、


で…、考えれば、浮腫む原因が満載。

あれも…、これも…、と欲張ってガッチガチになると、


苦しくなって、いっぺんに辞めてしまいたくなるぅ～(>_<)


１日の流れで、自然に出来るまでは、まだまだだね～！


息子の夏休みのスケジュール表を真似て、


充実の計画表でも作ってみようかなぁ～(^_^;)