計るだけダイエット

ずいぶん前から流行ってる「計るだけダイエット」







今日から６月ということで。。。

体重を表に書くことにしました(^-^)

私は計るだけで痩せようとは思ってません。

でも、体重や体型の変化は、

記しておきたいので、

見やすい表にすることにしたんです。



この、「ためしてガッテン」の

“計るだけダイエット”の表、

見やすくて記入しやすいです(^_^)v

今日は旦那が卓球。

息子は塾ですので、

１人でランニングしてきました♪


初めて、公園２周をノンストップで走れました(*^o^*)

約３キロくらいかなぁ？


ほんとは、まだ走れそうだったんだけど(笑)