体脂肪が減った～(^o^)／

“スロトレ”だけじゃ、

効果がみられないので、

ウォーキングを初めた途端、

体脂肪が３％くらい減りました(^_^)v



食欲も減った感じもします。


昨日は、夜中に目が覚めることもなく、

爆睡でした(^-^)



運動で身体が疲れるのは、

眠りの質が上がって良いですね！(子供と同じだ～(笑))