美容と健康のために。。。

２月から“スロトレ”を始め、

３ヶ月目に突入。



生理と共に、サボる日々もありました。



DVDを見ながら、ヨガやピラティスも頑張ってます。



食べないことをやめ、

『食』を意識した、

今回の身体作り。



もっと『食』へ意識を向けるために、

４月からは、食べた物を書いてます。



水分(ビール以外の)が足りてないのが、

見て分かります。



料理中のつまみ食いで、

結構な量を食べてる気もします(^_^;)

味見はしても、つまみ食いをやめよう！！！
と強く思いました(笑)