ポパイ鍋～(^.^)

まだまだ体調不良(-.-;)



生理で貧血と冷えが。。。(泣)



ということで、今夜はほうれん草タップリの、

ポパイ鍋♪



ほうれん草は鉄分を多く含みます。


また鉄分の吸収率を助けるビタミンCも豊富です。


造血に働く葉酸、ビタミンB群も含まれてます。


ほうれん草は貧血予防のエース！(^_^)v







“水晶鍋”で作りましたぁ～(^-^)



ほうれん草を入れたら勝負です！



入れてから３０秒が食べ頃(⌒～⌒)

豚肉とレンコンの団子も入れて、免疫力UP～＼(^ー^)／







水晶鍋は透けて見えキレイです☆



保温力もバッツグ～ン！(-^〇^-)